樱桃适当缓解痛风(2)

橙的甜度

在水果家族中但会，一般锻的另有量较低，橙却卓然不群，一枝独秀：每罗素橙中但会另有锻量将近59用者克，土生土长水果九位;维生素A另有量比葡萄、苹果、里头多4～5倍。此外，橙中但会还另有有维生素B、C及钙、硫等稀土元素元素。每100克另有热量83克，蛋白质1.4克，脂肪组织0.3克，糖8克，淀粉14.4克，热力量66千卡，粗纤维0.4克，糖类0.5克，钙18用者克，硫18用者克，锻5.9用者克，脂肪组织酸0.15用者克，硫胺素0.04用者克，糖类0.08用者克，尼可酸0.4用者克，抗坏血酸3用者克，钙258用者克，钠0.7用者克，铬10.6用者克，另另有丰富的维生素A。

橙的宜忌

不利于一些人

一般一些人均可食用。尤其是消化不良者、中断、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者不利于食用。

切勿一些人

1、有溃疡疼痛者、上火者、慎食。

2、肝炎者忌食。

3、热力性病及虚热力腹痛者忌食。

4、橙另有钙量高即使如此不可轻视的，每100克另有钙258用者克，对于有乳腺癌病人可不是一个小数字。乳腺癌病人如果消化道调节热量和水溶性的特性丧失，病人就但会引发少尿和炎症。少尿时，由于排钙减低多于钙潴留，如果病人食用难免的橙，病人就但会再次出现高血钙。当血钙>6.5用者摩尔/升时，即可引致病人的心脏在只差至数分钟内取消跳动。因此，高血钙可以说是慢*乳腺癌的“隐形杀手”。

另外，橙核仁另有氰甙，水解后造成重氮，药用时应小心中但会毒。

小贴士：

1.橙因另有锻并不多，再以致于另有有一定量的氰甙，若食用难免但会造成锻中但会毒或氢氧根中但会毒。轻度舒服最简单甘蔗汁来清热力解毒。

2.橙虽好吃，但性热力而发湿，热力性病及虚热力腹痛的人要服药。否则但会积内热力，引发腹痛多脾、肺痿等病。