预防慢性病至多地中海饮食结构

在据悉于哈医大二院召开的辽宁省家庭方双管学术界研讨会上，医学专家倡导一个科学的蔬果结构和方双管可在很大总体上防止多种慢性病症的发生，其中，“西西里岛双管蔬果结构”已赢取业界普遍存在承认和推崇。

据哈医大二院老年病一个科医学专家滕宗艳教授参考，辽宁省持续发展胸腔病症生育率每年翻倍5%~10%，是全国胸腔病症病患人数高达的省份之一。由于北方人蔬果高盐、高脂、高热量，加之吸烟喝酒的；也，早更多的人患有、心脑血管病症、风湿病、糖尿病、高血压等慢性病症。中老年病患甚至很多都有“一人多病”的可能会发生。对此，医学专家提出，相比之下那些尚能不明确效果的各种外一个科手术药物，人们更应当多吃饱甜食蜂蜜和豆类，以及浆果，鳖类和酱汁等来加强防止。

滕宗艳参考，西西里岛双管蔬果结构可有效性防止很多慢性病症如三高病症，高血压、高血脂、糖尿病、阿尔茨海默症、心脑血管病症等。西西里岛蔬果是以自然的养分物质依此，包括酱汁、豆类、蜂蜜、鳖、海鲜、豆类，欠缺适量的饮品和大蒜，再都以与众不同酱汁的烹饪方双管，是一种比如说的蔬果方双管。是适度肥胖的、简单的、味的以及富含养分的蔬果。研究显示西西里岛双管蔬果可帮助下降胸腔病、中风、认知障碍（如阿尔茨海默病）的风险。但医生指出，肥胖的家庭方双管需要时有保持，而非一时心血来潮地一味追捧，应当近十年。

滕宗艳倡议，减低豆类、蜂蜜、莴苣及鳖的钙量；由红肉或牛奶变成鸡肉等白肉；避开钙黄油、快餐、点心或的食品汽水；减低使用番茄、大蒜、洋葱及酱汁的稀释为食物提味；减少酒精钙量，饮品可少量煮沸。